Zu Hause üben und die positiven Effekte der Massage vertiefen. Um dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern eignet sich eine persönliche Yogapraxis. Neben Kraft und Beweglichkeit eignest du dir ein effektives Mittel zur Entspannung an.

Im Gegensatz zur Massage (passiv) ist Yoga der aktive Teil. Nach der Massage entwickle ich dein persönliches Programm. Die Übungsabfolge wird auf deine Bedürfnisse abgestimmt. In einer zweiten Sitzung schauen wir, wo du sie am besten in deinen Alltag einbauen kannst.

Die Praxis gibt es auf Papier.

Thai-Massage und Yoga sind vom Konzept her eng verbunden. Beide arbeiten mit Dehnung, Bewegung und Halten.

Eine traditionelle Thai-Massage ermöglicht es mir, eine Person ganzheitlich zu erfassen. Dieses Wissen nutze ich, um eine persönliche Praxis zu erstellen.

Yoga individuell ist für Leute, die für sich üben wollen - wo und wann sie möchten.

Wertvoll und unterstützend ist sie auch während oder nach einer Schwangerschaft.

Empfehlung

Leichte, bewegungsfreundliche Kleidung

Personen jeglichen Alters und Lebensumständen sind herzlich willkommen